O livro se divide em quatro seções. O primeiro apresenta os princípios do coaching e mostra como uma maneira de gerenciar, uma atitude mental e não uma ferramenta para efetuar uma mudança pontual. A segunda seção e o núcleo do livro tratam das práticas de coaching. A abordagem adotada é abrangente e inclui, de maneira útil, o treinamento em equipe.
Ideias extraídas do desenvolvimento gerencial estão entrelaçadas com metodologias de coaching extraídas das ciências sociais.
A terceira seção é dedicada à liderança para alto desempenho. Hoje, a liderança no mundo exige um lugar de destaque em um livro sobre coaching em gestão. Whitmore alcança em poucas páginas o que muitas vezes os trabalhos completos sobre liderança não alcançam – uma compreensão do assunto e bons conselhos sobre a semeadura das sementes para desenvolver as habilidades para liderar os outros.
A seção final analisa a inteligência emocional (IE) e as ferramentas da psicologia transformacional.
